Uwaga nie róbcie tego w domu! Nie bierzcie przykładu z wariata %-) Coś Wam powiem zrobiłem coś zaj**iście szalone dzisiaj miałem w tej diecie może te dwa cheat daye że nic nie liczyłem i jadłem ile chce i wszystko dzisiaj niespodziewanie wyszedł takie cheat słuchajcie akcji powiecie że jestem pozytywny wariat %-):-D Myślę a zjem sobie dzisiaj żeby [...]
Jak się czujecie z tym że siłownie zamykają? Jak tam u Was macie jakieś swoje "kuźnie" jak ja sprzęt w domu? Ja się w sumie wybierałem miałem ochotę pójść sobie na siłownie bo może raz w życiu byłem heh się "pobawić" ale w sumie nie miałem jako tako z kim a teraz to już nie pójdę w ogóle tak czy siak ja trening zrobię w kuźni mam wszsytko czego [...]
[...] nawet w niedziele, jak się ominie dzień w tygodniu :D No to super masz w tych czasach to jak "złoto" heh :D Teraz doceniam jak dobrze, że mam ławkę, szatangę i hantlę w domu, teraz to wystarczy tylko ciężarów dokupić ;D Szkoda tylko, że tak ludzi to zniechęca. Ktoś chodził systematycznie, zamknęli wszystko, otworzyli, ktoś zaczął znowu [...]
[...] o ile ogólna ich pula tego wymaga w perspektywie wyliczeń). Zakładając, że w pracy bym wypił tylko 50 gramów odżywki białkowej z olejem mct, to po pracy na pewno (w domu) zjadłbym jeszcze przed snem jeden większy posiłek. Pryz takim rozkładzie posiłków masz spokojnie te 3500 kalorii. Do odżywki białkowej w trakcie pracy można dodać [...]
witam. dzisiaj w domu na płytkach złamałem trzon obojczyka bez przesunięcia. po pierwsze co to znaczy że "złamałem trzon obojczyka bez przesunięcia". po drugie czy zostanie mi po tym jakaś bulwa, dziura czy coś innego w tym rodzaju ? po trzecie mam opatrunek ósemkowy. i w jakich pozycjach mogę spać ? Zmieniony przez - yomisiekyo w [...]
MI MIJA DZISIAJ MIESIĄC OD ZŁAMANIA. BYŁEM ZROBIĆ RTG ORAZ NA KONSULTACJI U LEKARZA. JEST DOBRZE. KOSCI SIE ZROSŁY PRAWIDŁOWO ALE MUSZE JESZCZE DWA TYGODNIE POBYĆ W USZTYWNIENIU ZEBY SIE TO WSZYSTKO WZMOCNIŁO. LEKARZ POWIEDZIAŁ ŻE ZA DWA TYG. ZAKOŃCZYMY ZWOLNIENIE I BEDE MÓGŁ ZGŁOSIĆ SIE DO MEDYCYNY PRACY ŻEBY UZYSKAĆ ZDOLNOŚĆ DO PRACY. W DOMU [...]
[...] np: w formie opatrunku gipsowego. a nosi sie to: * po zdjęciu unieruchomienia gipsowego, jako stabilizator barku. :( chyba zostanie mi tylko gips...nie wiem jak wytrzymam w nim tyle czasu najgorsze ze jestem osoba ktora nie da rady za dlugo wytrzymac w domu i caly czas musze cos robic, gips nosze dzis 3 dzien i juz nie wytrzymuje:(
Płytka nie jest nie do złamania! Samo ,,leżenie'' ma sens tylko jeśli jesteś mocno osłabiony. Natomiast w domu ogólnie: jest łatwiej (co, w ogóle nie masz osłabienia po operacji?). Przez pierwszy tydzień kość nie jest tak samo jak i NIE BĘDZIE ZROŚNIĘTA przez (conajmniej!) ładnych kilka następnych tygodni. Dlatego musisz na siebie uważać (nie [...]
[...] różnicy pomiędzy zdrową i operowaną ręką. Dwa dni temu byłem na kontroli i chirurg powiedział że mogę już wszystko robić, bo jest widoczny zrost kości (gdy próbowałem w domu robić „pompki” nie było bólu, jedynie w psychice jest jeszcze obawa że może coś się stać). U mnie też było tak rozszarpane, jeden kawałek wystawał dotykając drugi, a [...]
[...] po tym czasie reka sama z siebie ani drgnela. Oczywiscie na rehabilitacje trzeba bylo czekac, nie bylo jeszcze zrostu wiec wogole mi nie kazali ja rehabilitowac tyle co w domu w granicach rozsadku. Zespolenie płytka ogranicza moje ruchy ale sama reke dosc dobrze zrehabilitowala (chociaz do dzis - 8 miesiecy po operacji - biustonosz zapinam z [...]
[...] miesiecy bylo źle niestety. Mialam wiele zabiegow fizykoterapii (radze sobie zalatwic krioterapie, magnetronik, laser itp..). Rehabilitacje reki praktycznie wykonalam sama w domu nie szczedzac jej w obowiazkach domowych - zmywanie naczyn czy odkurzanie okazalo sie swietna forma rehabilitacji ( a reka nie ruszalam 3 miesiace wiec byla calkiem [...]
A byłaś może na obserwacji u lekarza on by cię pokierował co dalej itp. może sama w domu byś mogła z synem ćwiczyć chociaż troszkę a resztę na rehabilitacje pójść słyszałam że w tym szpitalu orthos w komorowicach maja podpisaną umowę z nfz ale na co czy na wszystko to nie wiem byś musiała tam podejść albo zadzwonić. Życzę dużo zdrówka dla syna [...]
Pozwolilem sobie skopiowac od kolegi,bo u mnie to samo znaczy bez zmian porownujac do stanu sprzed tygodnia 7 dzień testu ---Gold Test+Iron Tadd 1.energia życiowa(libido,energia w ciągu dnia,w pracy,w domu)---0 2.jakość spania---0 3.łatwość wstawania ze snu---0 4.nastawienie do treningu---0 5.regeneracja---0
[...] o zawodnika, napoje na backu , komus było słabo , to odrazu mógł to zgłoisć. po starcie coś tam pojadłem,ale był to naleśnik na słodko na starówce z rodzicami i teściami , w domu zupa ogókowa i bułki z jajkami i spać, bo yliśmy z żoną dosłownie nie do życia, ona tymbardziej twarda, bo jest w ciąży :). Co do formy jestem z niej strasznie dumny i [...]
[...] operować nie chcieli 3 lekarzy konsultowało i każdy gadał to samo - bez operacji na pewno się zrośnie a po operacji niekoniecznie). i tak się z tym bujam i mam nadzieje że z czasem wszystko wróci do normy.. puki co uważam trochę bardziej na ta rękę, ale w domu normalnie podnoszę cięższe rzeczy czy jeżdżę samochodem i motocyklem.... żyje dalej :-)
[...] Problem w tym, że ma ją mieć dopiero 28 sierpnia. To 2 miesiące po zdjęciu ortezy. Chyba powinna zacząć wcześniej jakieś ćwiczenia. Proszę doradzić jakie ćwiczenia może wykonywać w domu. Poradź się dobrego fizjo, a nie na forum. Nawet jedna wizyta, w trakcie której oceni stan obojczyka, zrost, zakres ruchu itp i na pewno doradzi co i jak robić.
Chciałem coś z alegro brać 800 W mówisz minimum tylko się zastanawiam czy brać ręczny czy zwykły taki kielichowy musze przemyślec...w sumie to mam w domu taki blender ale to on za duży nieco jest więcej mycia niż tego jedzenia... Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2021-10-07 23:53:33
Nawiązując do Twojego pytania z wypowiedzi stronę wcześniej, to nie sprawia mi to problemu. Sam sobie robię jedzenie, jak jestem w domu, a żona robi sobie. Mamy zupełnie inny gust smakowy. Oczywiście są sytuacje, kiedy zrobi jakieś mięso, to przyjmuję na około tyle, żeby było mniej więcej 200-250 gramów. Nie jest to specjalnie trudne w oszacowaniu [...]
ja mam 15tys tatuazy w domu i 2 kumpli ktorzy maja tez sporo w sumie 50tys wzorow i nieznalazlem nic dla siebie wiec ja jestem wybredny a ze chce zrobic sobie plecki na cale zycie musi to byc wyjatkowy wzor:) pozdrawiam i nadal czekam na wasze tatoo:)
> ja mam 15tys tatuazy w domu i 2 kumpli ktorzy maja tez > sporo w sumie 50tys wzorow ... A moze indywidualny projekt? Poza tym, ja podchodzilem do tego tak, ze wzory, ktore mi sie podobaly drukowalem na folii (przezroczystej) i przyklejalem. Potem kumpel robil mi foto. Wygladalo to prawie tak, jak prawdziwy tatuaz. Inny wariant: jak to ma [...]
Dieta - pytania
